Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 36.30g | Carb: 165.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Яичница, Чудо Густой Йогурт Вишня-Малина. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|