Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 152.85g | Carb: 131.05g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Националь Рис Ризотто, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Сыр Адыгейский. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|