Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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109.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2019:
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1211 kcal
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Fat: 69.02g | Prot: 127.33g | Carb: 14.62g.
Breakfast: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Canela, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Picanha sem Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Moela, Contra-filé, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Ovo (Inteiro). Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Abacate, Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Alcatra. Snacks/Other: Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Lider Creme de Leite. more...
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steady weight
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