Tatoune.'s Journal, 29 July 2019

apres quelques ecarts et 1 BBQ, un apero dinatoire et un jour a manger les restes de l'apero dinatoire... j'affiche - 800g pour la semainr... Je désespère de repasser sous les 70 !!! pour cette semaine, pas le choix !
154.8 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
1043 kcal Fat: 53.33g | Prot: 39.25g | Carb: 101.95g.   Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli Mélange de Noix. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Noix, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Carrefour Feuilles de Brick. Dinner: Tarte aux Mirabelles, Tomates, Chou-Fleur, Crevette. Snacks/Other: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. more...
losing 0.8 lb a week

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