Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 163.33g | Carb: 105.22g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lunch: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Bravolli Кускус, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Elmika Хлебцы Ржаные, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|