Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 112.84g | Carb: 178.26g.
Breakfast: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Обычные Блины. Dinner: Лаваш, Армпродукт Хачапури с Сыром, Бахетле Сибас на Пару, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|