Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
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202.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2019:
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604 kcal
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Fat: 15.62g | Prot: 64.69g | Carb: 50.58g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Nuvem, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Pão Nuvem, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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losing 3.1 lb a week
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