Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 80.99g | Carb: 276.99g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Леовит Каша Овсяная Клубника, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мандарины, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Vici Крабовые Палочки Крабок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Мандарины, Морковь, Ого Отруби Ржаные, Чебурек, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Пицца Пепперони (36 см), Мандарины, Суп куриный с рисом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РитаКуленко's weight history
|