Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 156.07g | Carb: 132.05g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Casa Kubana Кокосовая Паста, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|