Carol.Roch@'s Journal, 18 July 2019

191.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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725 kcal

Fat: 14.99g | Prot: 22.97g | Carb: 134.95g.   Breakfast: Linea Stevia 100% , Real Chá Verde, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Café Caseiro Café com Adoçante, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mamão Formosa. more...

300 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...