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Huch 🙃... Dabei habe ich die letzten 3 Tage Schokolade genascht...Vielleicht hätte ich das schon früher machen sollen 🤗
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114.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2019:
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1462 kcal
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Fat: 46.09g | Prot: 141.75g | Carb: 120.68g.
Breakfast: Aromico Senf Scharf, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Quark Vanille, Ananas. Lunch: Lindenhof Harzer Käse, REWE Beste Wahl Harzer Minis. Dinner: Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew, Kühne Scharfe Peperoni, Aromico Kräuter Salat-Dressing, Patros Feta Leicht, Orto Mio Hirtenkäse, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Kirschen, Erdbeeren, Nektarinen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Snacks/Other: Ritter Sport Nugat. more...
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1915 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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