|
🥺lo mismo que hace una semana. 🥺
|
139.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 90.30g | Carb: 82.95g.
Breakfast: Nature's Heart Leche de Coco, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Huevo, Piña, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Lunch: Sandía, La Huerta Combinado de Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Pesto, Espinacas. Snacks/Other: Nochiola Churritos Amaranto con Piquin . more...
|
steady weight
|
 Comments
opino que te compares en el espejo y no en la báscula (fotos?)
14 Jul 19 by member: manuelroba
|
muchas veces bajas tallas y no peso , concuerdo con manuel.
14 Jul 19 by member: vike88
|
Si, si baje medio centímetro solamente En busto, cadera y cintura. Poquís.
14 Jul 19 by member: suaky
|
Se que el músculo pesa más que la grasa. Y ando haciendo un poco más de pesas moderadas. Ok no quiero justificarme. 😒
14 Jul 19 by member: suaky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suaky's weight history
|