Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
187.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 134.35g | Carb: 148.92g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лунтик Овсянка с Фруктами в Шоколадной Глазури, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|