Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
2834 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 162.80g | Carb: 304.89g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Бурже Хлеб Многозерновой, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Глобус Багет Трианон, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Домик в деревне Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|