|
минус 300 гр за неделю.Добавила колории на 120 гр
|
207.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 106.11g | Carb: 186.97g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Красные Вишни. Dinner: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зефир, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Snacks/Other: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|