Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 150.15g | Carb: 149.43g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Dinner: Кабачок, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|