Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 157.51g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лук, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Лук, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба . Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|