Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 161.78g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо. Lunch: Банан, Мистраль Булгур, Куриное Филе, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|