Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 157.95g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Яйцо, Bombbar Протеин Тирамису, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|