Luke Skywalkerr's Journal, 14 June 2019

260.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1634 kcal

Fat: 75.07g | Prot: 173.96g | Carb: 63.64g.   Breakfast: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Melão. more...

3670 kcal

Activities & Exercise: Caminhada - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...