|
Ich bin total deprimiert. trotz Defizit. es kann doch nicht sein, dass ich unter 1500 gehen muss???!
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 41.37g | Carb: 195.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Old Amsterdam Käse, Aldi Roggenbrötchen, Pink Lady Äpfel. Dinner: Zott Sahne Joghurt Mykonos Honig, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Spinatnudeln. Snacks/Other: Aprikosen, Banane. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Mir geht es heute genau so wie dir. Nützt aber nichts, wieder aufstehen, Krönchen richten und weiter geht es bei uns
14 Jun 19 by member: Pinguin1512
|
Ich hab meine Kalorien auf ca. 1500 "hochgefahren", leg nur einzelne Tage mit deutlich weniger Kalorien ein und hoffe daß das auch längerfristig funktioniert
14 Jun 19 by member: Ritamine_
|
Ich werde es wieder mit Intervallfadten probieren und das Frühstück weg lassen..Danke Euch😘 nur nicht aufgeben...
14 Jun 19 by member: sharizar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharizar's weight history
|