Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 101.35g | Carb: 102.48g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Ceratti Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Mandioca Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Fugini Molho Barbecue. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Swift Queijo Coalho, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Branco. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diego sousa 1217's weight history
|