Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 116.35g | Carb: 152.69g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Перловая Каша. Dinner: Изюм, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|