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54,5kg de massa magra. O objetivo agora é queimar 5kg de gordura.
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150.6 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2019:
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1398 kcal
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Fat: 76.76g | Prot: 107.10g | Carb: 58.40g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Apreciare Apreciare + Whey Caramelo, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Dinner: Ovo Cozido, Ovo Frito. Snacks/Other: Ovo Frito. more...
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losing 1.2 lb a week
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