Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
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156.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
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1536 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 79.39g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Yoki Curau de Milho, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Carne de Panela. Dinner: Caqui, Nescau Achocolatado em Pó, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pipoca Branca (em Óleo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Delicati Torta Bom Bom. more...
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gaining 1.5 lb a week
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