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scheiß die Wand an. 🤮🤮
Jetzt wieder Zähne zusammen beißen und ab zum Sport
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168.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
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1182 kcal
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Fat: 62.43g | Prot: 72.53g | Carb: 86.69g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Provamel Kokos-Mandel, Knusperone Kernige Haferflocken, Pfirsiche. Lunch: Nudeln mit Hackfleischsoße, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Pflücksalat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis. more...
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gaining 1.9 lb a week
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