Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
2602 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 159.72g | Carb: 266.62g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, Грудка Индейки, Салат из Капусты. Dinner: Horeca Select Прошутто Крудо, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|