Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
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155.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2019:
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1038 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 58.95g | Carb: 42.02g.
Breakfast: Perdigão Chester Lanche, Ovo Frito, Queijo de Manteiga, Café. Lunch: Feijão Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Italac Creme de Leite, Café. Dinner: Cebolas, Italac Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Italac Creme de Leite, Abacate, Polpa Norte Polpa de Coco, Queijo de Manteiga. more...
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losing 10.0 lb a week
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