|
Прибавка в весе за всю беременность составила около 23 - 24 кг., ПДР на 02.01.2019. Раньше я бы и подумать не могла, что можно так разжиреть, но позволяла я себе все ... а самое ужасное то, что в последние 1,5 месяца спать нормально не могу, просыпаюсь, потом иду на кухню и ем 🤷♀️ либо это гормоны так работают, либо просто я свой организм разбаловала. Склоняюсь ко второму варианту. Сейчас вот пока просто решила отказаться от сахара и промышленных сладостей. После родов Планирую и очень хочу ГВ, хочу сделать питание максимально чистым, без химозы и сахара, ну и чтоб малышу было спокойно. У кого был опыт построения рациона в первые месяцы ГВ, пишите, буду рада.
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 2.8 lb a week
|