Giselles83's Journal, 01 May 2019

214.3 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 82.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2047 kcal

Fat: 154.27g | Prot: 125.39g | Carb: 34.66g.   Lunch: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Alface, Queijo Meia Cura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Italac Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Chuchu. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. more...

2429 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 2 hours, Resting - 22 hours. more...