Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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199.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
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996 kcal
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Fat: 48.85g | Prot: 46.74g | Carb: 90.07g.
Breakfast: Milbona Emmentaler Gerieben, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Lidl Dürüm, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Dinner: Aldi Paprika, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Gekochtes Ei. more...
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gaining 0.3 lb a week
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