Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
188.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 73.42g | Carb: 117.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Филе Индейки, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Яйцо. Snacks/Other: Candice Cake Сметанник с Черникой, Фундук Фундук, Банан, ВкусВилл Баранки Горчичные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|