Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 113.12g | Carb: 181.38g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Bonfesto Моцарелла Пицца, Хлеб с Отрубями. Lunch: Курица Вареная, Кубаночка Томатная Паста, Bonfesto Моцарелла Пицца, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вермишель. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|