Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 83.29g | Carb: 189.40g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Крекер Ржаной, Яйцо. Snacks/Other: Пастила, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|