yulyaвасюта's Journal, 24 March 2019

210.3 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 73.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1690 kcal

Fat: 85.45g | Prot: 102.34g | Carb: 126.44g.   Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Свекла Вареная, Обычные Блины, Простоквашино Ряженка 4%. more...

2554 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...