Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2019:
|
566 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 16.79g | Carb: 87.73g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Тимоша Козинак Кунжутный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|