Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
880 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 27.27g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Борщ Вегетарианский. Dinner: Рис Вареный, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Hortex Клубника Замороженная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|