Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 116.16g | Carb: 140.89g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Epica Crispy Лимон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Блины «мучное трио». Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Братья Чебурашкины Творог 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amahamsli's weight history
|