Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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180.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
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2013 kcal
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Fat: 87.01g | Prot: 100.66g | Carb: 202.90g.
Breakfast: Café, Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden, Miel, Delisse Fromage Blanc 3%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Bridelight Crème Semi Épaisse 4%, St Hubert Oméga 3, Président Croque Emmental, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (42g), Danone Light & Free Myrtille Sauvage. Dinner: Rustica Huile de Noix, Amora Vinaigre de Vin, Mâche, Champignons de Paris (Sautés), Herta Lardons Fumés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain de Son de Blé, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas. Snacks/Other: Côte d'or Chocolat aux Éclats de Noisettes Caramélisées et d'amandes, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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