|
186 картофель 100 морская капуста
|
158.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
655 kcal
|
Fat: 12.96g | Prot: 13.66g | Carb: 122.92g.
Breakfast: Льняные Семена, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Алые Паруса Морская Капуста по-Корейски, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|