Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
193.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 109.29g | Carb: 157.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Xtra Maasdamer Maasdam, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Ударница Мармелад, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|