marlysantossantana's Journal, 05 March 2019

188.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 24.32g | Prot: 54.94g | Carb: 149.32g.   Breakfast: Tia Sônia Granola, Iogurte Natural. Lunch: Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Maionese, Maxixe, Farofa. Dinner: Mamão Papaia. Snacks/Other: Geladinho, Banana Prata. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...