Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
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144.2 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
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1823 kcal
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Fat: 98.31g | Prot: 143.18g | Carb: 100.75g.
Breakfast: Café, Canela, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo Cozido. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Alface, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Catchup, Heinz Mostarda. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Heinz Ketchup, Ovo Mexido, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Goiaba, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Nozes Pecãs. more...
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losing 0.2 lb a week
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