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ahhhh domingo!
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159.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
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1124 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 91.49g | Carb: 109.52g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Nestlé Iogurte Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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gaining 4.1 lb a week
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