Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
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213.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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1012 kcal
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Fat: 37.33g | Prot: 87.98g | Carb: 79.61g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Frango Xadrez. Dinner: Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Vitafor Isofort Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Proteína em Pó. more...
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losing 7.2 lb a week
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