Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 80.82g | Carb: 176.29g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Попкорн Сладкий, Arla Loputon 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Gerber Цыплёнок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Arla Raejuusto 2%, ВкусВилл Булочка с Творогом. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
2452 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|