|
19 кг жира
|
186.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 115.47g | Carb: 186.30g.
Lunch: Печеные Овощи, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Овсяная Каша на Молоке, Гречка Отварная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Клементины, Рогачев Сгущенное Молоко. Dinner: Myprotein BCAA, Молоково Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|