|
18,1 кг жира
|
187.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 158.90g | Carb: 132.50g.
Lunch: Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Казеин, Myprotein Арахисовая Паста, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Рыба в Кляре, Каша Пшенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Гауда, Печень Говяжья Жареная, Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|