+ 0,4
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215.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2019:
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3408 kcal
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Fat: 175.32g | Prot: 157.20g | Carb: 226.50g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Dinner: Jiló, Batata Doce, Rúcula, Alface de Folha Verde, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Hortifruti Limão, Sal Marinho, Castelo Vinagre de Maçã, Brahma Cerveja. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Forno de Minas Folhado de Frango, Habib's Fogazza de Calabresa, Habib's Fogazza de Mussarela. more...
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2385 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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