Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 102.45g | Carb: 101.13g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Орехомания Миндаль, Campina Сливки Порционные, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Капустный Салат, Свекла Вареная, Свинина Запеченая, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Винегрет. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Активиа Термостатная, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|